Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể

Những trái cây dưới đây rất có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể thanh nhiệt. Nào cùng tham khảo nhé !

Quả sung

a1611 Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể

Tuy quả sung có hình dạng nhỏ bé nhưng lại rất giàu chất dinh dưỡng. Quả sung có hàm lượng kali cao hơn chuối đến 80% và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Loại quả này giàu sắt hơn bất kỳ loại trái cây nào và đặc biệt rất giàu magiê.

Quả mận

a1713 Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể

Quả mận giàu vitamin C, kali, vitamin A có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, giảm ho, kích thích tiêu hóa, lợi tiểu, tiêu thũng. Không những thế, quả mận còn giúp sinh tinh, tăng cường sức mạnh cho phái mạnh. Đối với phụ nữ, có thể kết hợp quả mận với những bài thuốc khác để chữa u đa nang buồng trứng.

Bí đao

a1812 Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể

Bí đao là một loại quả có hàm lượng calo và chất béo thấp. Loại quả này còn rất giàu vitamin A và C có tác dụng thanh nhiệt. Ngoài ra, các nghiên cứu hiện đại cho thấy trong bí đao hàm lượng natri rất thấp, nên có tác dụng trị liệu tốt đối với những bệnh xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành tim, bệnh tăng huyết áp, viêm thận, phù thũng…

Dâu tây

a1912 Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể

Dâu tây từ lâu được xem như một loại quả giàu các chất vitamin tốt cho sức khỏe. Ăn dâu tây thường xuyên có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu. Là một loại quả chứa axit malic nên dâu tây còn có tác dụng giúp răng sáng, khỏe tự nhiên. Không những thế, dâu tây còn rất giàu vitamin C

Kiwi

a209 Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể

Kiwi giàu vitamin C, chất xơ và các chất chống oxi hóa. Đặc biệt kiwi còn là một liều thuốc thiên nhiên hữu hiệu tăng cường chức năng tiêu hóa của dạ dày và giúp làm giảm táo bón. Loại quả này làm giảm đáng kể sự tích tụ các tiểu huyết cầu – phản ứng lại việc phóng thích ra collagen trong máu, giúp giảm tỉ lệ máu bị đóng cục, làm cho khí huyết lưu thông, tránh được bệnh tai biến mạch máu não và các bệnh về tim mạch. Hàm lượng vitamin E có trong kiwi đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chống oxy hóa, giúp cho cơ thể luôn được giữ ẩm, các tế bào được cung cấp chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể.

Sưu tầm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *